Esta es una dieta tipo detox o desintoxicante que busca eliminar la toxinas que se van
acumulando en el organismo por diversas causas: alimentación poco saludable, el
estrés, el medio ambiente, etc. Además de su poder desintoxicante esta dieta te ayudará a perder peso.
• DIA 1
- Desayuno: Fruta
- Almuerzo: pollo o pescado con verduras
- Cena: una ensalada (con vinagre o limón o
aderezo hecho con vinagre, aguacate y aceite de oliva)
• DIA 2 y 3
Estos dos días son de fruta solamente.
Durante cada día debes comer una misma clase
fruta. Puedes seleccionar entre: piña, manzana, uvas, papaya.
• DIAS 4 al 8
- Desayuno: una fruta
- Almuerzo: una ensalada cruda (con vinagre o
limón o aderezo hecho con vinagre, aguacate y aceite de oliva)
- Cena: Zanahorias o ensalada cruda o verduras sin
grasa.
• DIAS 9 y 10
- Desayuno: una fruta
- Almuerzo: ensalada con pollo o atún
- Cena: verduras
Importante:
- En los días 4 al 8 no debes ponerle pollo ni
atún a la ensalada.
- Si te sientes débil, puedes comerte unas 10
almendras sin freír.
- Esta dieta no debe extenderse más del tiempo indicado.
- Como siempre conviene consultar con tu médico
antes de iniciar éste o cualquier otro régimen.
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